VEIAS DE VARIDADES - Uma doença polietiológica difícil de tratar. Somente tratamento abrangente pode suspender a progressão da doença. É importante eliminar todos os fatores provocadores significativos que contribuem para o desenvolvimento da doença. Isso significa que é necessário mudar seu estilo de vida, o modo de trabalho e descanso, e os hábitos de nutrição e atividade física. Tais inovações não são temporárias - você precisa reconstruir completamente sua vida.
Como mudar seu estilo de vida com varizes?
Quando os primeiros sintomas dessa patologia aparecem, as contra -indicações nas varizes devem ser levadas em consideração para evitar a progressão da patologia e a ocorrência de consequências perigosas, por exemplo:
- Evite a passividade física e, inversamente, o esforço físico excessivo (treinamento de força, futebol, basquete, vôlei);
- As varizes não podem ser aquecidas; portanto, tudo o que leva a um aumento local na temperatura das extremidades inferiores (banho, saunas, banhos de sol) deve ser evitado;
- Não participe de procedimentos com impacto físico nos membros inferiores (massagens, shugaring, chuveiro de Sharko);
- As mulheres precisam se recusar a usar sapatos de chão alto;
- Se possível, cancele a ingestão de medicamentos que aumentam a viscosidade do sangue (comprimidos contraceptivos orais, alguns medicamentos hormonais).
O treinamento intenso e o futebol são permitidos?
A atividade física excessiva (por exemplo, durante jogos de treinamento ou esportes ao ar livre) não é menos prejudicial para as varizes das extremidades inferiores do que sua ausência. O hipertonus dos músculos da panturrilha interrompe a saída de sangue a partir de seios venosos surais, localizados em sua espessura. Com as varizes das extremidades inferiores, você deve abandonar:
- treinamento de força (musculação, levantamento de força);
- exercícios de força sobre simuladores;
- Exsiliens.
Jogando futebol, vôlei ou outros jogos esportivos ao ar livre é permitido na primeira etapa da doença, mas apenas sob condição de curativo elástico das pernas. Nadar ou caminhar com varizes nas pernas será a melhor alternativa ao treinamento de força, corrida ou futebol.
Posso ir a uma casa de banho ou sauna?
Não é recomendável ir à sauna a pacientes com varizes, pois é impossível aquecer as varizes. O efeito de altas temperaturas nas paredes venosas enfraquecidas das extremidades inferiores em baixa umidade pode levar à formação de coágulos sanguíneos nas veias.
Mas você pode cozinhar no banho para sofrer varizes, mas eles podem ir ao banho apenas nos estágios iniciais das varizes, quando as paredes venosas ainda não estão deformadas. O vapor quente aumenta o tom dos vasos sanguíneos e melhora a condição da pele; portanto, visitar uma casa de banho com a estadia em uma save a vapor por não mais que 5-7 minutos consecutivos para pacientes com os primeiros sinais de varizes podem ser úteis. Para garantir que não haja contra -indicações absolutas para visitar o banho, antes do cisalhamento, pacientes com sinais de varizes precisam ir a um flebologista.
É permitido cozinhar no vapor suas pernas e banho de sol?
Para voar, as pernas em água quente na presença de sinais de varizes nas pernas são categoricamente impossíveis. Durante esse procedimento térmico, ocorre o fluxo sanguíneo nas pernas. Essa condição leva a um aumento da pressão arterial nas paredes venosas, que está repleta do desenvolvimento de complicações da patologia (a formação de coágulos sanguíneos, inflamação das veias). É possível tomar sol com varizes? Para pacientes com varizes das pernas, é prejudicial para tomar sol (tanto sob luz solar direta quanto no solário), porque é impossível aquecer as varizes. Os raios ultravioleta afetam adversamente a condição das paredes venosas, e o superaquecimento exacerba o curso da doença.
É útil que pacientes com varizes vendam procedimentos contrastantes de água, que prevêem a imersão das pernas alternadamente em água quente e fria ou a adoção de um chuveiro de contraste. Nesse caso, a água nunca deve estar quente (mais de 40 ° C) ou fria (abaixo de 18 ° C).
O efeito físico nas pernas é prejudicial?
Qualquer efeito físico nas pernas com varizes pode levar a complicações perigosas. Se os sinais de varizes aparecerem, você precisa consultar um médico-fotobólogo ou angiosurgião sobre as proibições em alguns tipos de procedimentos, por exemplo, para shugaring, chuveiro de Sharko, massagens. A shugaring (depilação de açúcar) é um procedimento cosmético para remover cabelos indesejados, inclusive nas pernas, usando pasta de açúcar. Essa pasta durante o procedimento é aquecida a uma temperatura de 39-40 ° C e depois aplicada à pele.
Após a secagem, a pasta é removida da pele com os cabelos. Assim, o shugaring é um procedimento bastante doloroso, semelhante à depilação de cera. O procedimento shugaring não traz sensações agradáveis, mesmo na ausência de varizes. Com as varizes, o shugaring pode provocar complicações. As massagens e chuveiro de Charcot para varizes podem causar ferimentos nas paredes venosas enfraquecidas, pois exercem a pressão física direta delas.
Rejeição de saltos altos
Usar saltos altos é constantemente prejudicial para as mulheres que sofrem de varizes e para mulheres sem seus sinais. Sapatos altos, especialmente em combinação com um bloco estreito, causam estagnação de sangue venoso nos pés e pernas. Se possível, é melhor recusar sapatos com telhas altas. Esses modelos são melhor substituídos por sapatos em uma cunha ou com saltos confortáveis e estáveis. Se você não puder se recusar a usar saltos altos, durante o dia, é necessário remover sapatos de tempos em tempos e realizar um pequeno complexo de exercícios de ginástica ou sentar na mesa.
Quais medicamentos não devem ser tomados?
Alguns medicamentos têm contra -indicações para varizes para tomar, pois têm a capacidade de tornar o sangue mais viscoso, o que é perigoso para as varizes. Tais medicamentos usados frequentemente incluem contraceptivos orais. Os hormônios sexuais femininos contidos em comprimidos contraceptivos aumentam a coagulação do sangue.
Na presença de varizes, a corrente sanguínea desacelera nelas; portanto, qualquer aumento na viscosidade do sangue pode levar aos coágulos sanguíneos. Quando os primeiros sinais de varizes aparecem, para as mulheres que tomam contraceptivas, elas devem consultar seu ginecologista e escolher outro método contraceptivo.
Além das restrições na tomada de alguns medicamentos, com varizes das extremidades inferiores, é impossível fazer operações nas pernas, por exemplo, endoprostética da articulação do joelho ou quadril. A varicose é uma contra -indicação relativa. As varizes durante a endoprotética podem ser feridas ou trombose. Nesses casos, antes de tudo, é necessário tratar as varizes e só então se submeter a cirurgia.
O que não pode ser comido?
Na dieta, você deve dar preferência ao menu vegetariano, às vezes (1-2 vezes) por semana, pode incluir carne com pouca gordura. Na dieta da terapia de varizes, a recusa ou restrição de produtos que : :
- aumentar a viscosidade do sangue;
- contribuir para a retenção de fluidos no corpo;
- sobrecarregar o trato gastrointestinal, são digeridos por um longo tempo ou causam constipação;
- são altas -caloria;
- Eles contribuem para a oxidação de peroxi de lipídios ou causam danos às células do corpo.
Dado isso, da dieta deve ser excluída ou limitada o máximo possível nela:
- Qualquer álcool (aumentar a viscosidade do sangue devido ao seu componente líquido no espaço extracelular);
- Alimentos gordurosos e fritos (ajuda a aumentar a coagulação do sangue);
- Carne gordurosa e produtos de leite integral, ovos (aumentam o nível de colesterol sanguíneo "pobres", contribuem para a oxidação lipídica de peroxi);
- Produtos de alta caloria (contribuem para o excesso de peso e inchaço, aumentam a carga no sistema venoso);
- doces (aumente o nível de glicose no sangue, remova os elementos do corpo);
- Alimentos enlatados, carnes defumadas, marinadas, salsichas, salga (excesso de sal nesses produtos leva à retenção de líquidos no corpo);
- massas (contribuem para a constipação);
- Sopas e mingau mucosas (atrasar os movimentos intestinais);
- Café forte, chá, cacau, chocolate (enfraquece a motilidade intestinal, que pode levar à constipação);
- Sal (provoca inchaço dos tecidos).
É necessário tomar alimentos fracionários, em pequenas porções, 5-6 vezes ao dia. Durante a alimentação, você não deve beber. A diluição do suco gástrico com água ou outras bebidas leva a uma deterioração da digestão de alimentos e, como resultado, constipação.
Certifique -se de aprender a café da manhã. Na preparação de pratos, é necessário abandonar os produtos de fritar e extinguir. É importante observar que nos estágios iniciais das varizes, a recusa ou limitando a influência de fatores instigantes pode interromper o desenvolvimento da doença. Nos estágios posteriores das varizes, a conformidade com as restrições pode impedir sua progressão, aliviar significativamente a condição dos pacientes e evitar complicações perigosas.